• ¾ szklanki suchej kaszy jaglanej
• 2 szklanki wody

Gotować razem przez 25 minut. Odstawić z ognia a następnie dodać i dokładnie wymieszać:

 

• 1 szlankę płatków owsianych
• 4 łyżki bułki tartej
• 1 łyżeczkę bazylii
• 4 łyżki przyprawy do zup (magi) lub sosu sojowego
• ½ łyżeczki pieprzu ziołowego lub curry

W blenderze dobrze zmiksować:

 

• 1 szklankę wody
• ½ szklanki słonecznika lub migdałów
• 1 cebulę

Dodać do reszty składników i dobrze wymieszać.

Dużą łyżką odmierzać porcje kotletów. Smażyć na patelni, bądź upiec w piekarniku aż uzyskają lekko brązowy kolor. Podawać z surówką.